ベンチプレス100キロまで
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001 2025/03/07(金) 01:14:00 ID:nIMgmt9Zq6
5年かかったわ。
みんなはどんな感じ？
身長175体重80。
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002 2025/03/07(金) 06:32:36 ID:???
003 2025/03/07(金) 09:51:08 ID:wWjJjFI55k
凄いね
俺は身長170、体重55でベンチプレス80キロ
3年くらいかかった
でそれから1年経ったがそこから1つも上の段階にいけない
80キロを2回、1分インターバルで3セットが今の自分の限界
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