便秘の時は浣腸

　便秘なる原因のほとんどが普段の食事ワニよ
少量でも一日おきでもいいのでゴボウやにんじん、たまねぎ、緑の野菜など
自然のお野菜食うことワニ、忙しければ、モヤシ、キャベツ、ニンニク醤油で炒めただけでもいい
若い頃からコンビにファ〜スト、麺製品、缶詰、レトルトばかり
食ってると便秘なるワニ、いっとくが薬はそのうち効かなくなるというか
尻の筋肉緩めて駄々漏れになるワニよ、長生きして糞出したいなら
へんなもん食わぬことワニ

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