ダイエットはお早めに

体重も100キロ未満までなら、まだまだ運動でダイエットも可能であるが、それ以上になると歩くことすら困難になるので、運動で痩せることは不可能。
80キロ程度までの人なら、20キロくらい落とすのはそう難しくはなく、2か月もあれば結果が出る。
と言っても闇雲にやっても結果は出ないし、だからと言って大概の人は1週間もダイエット生活は続かないけどね。
まあダメな奴は何をやっても無理だからね。

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内科の先生に１０キロ落としてくださいと言われ2ヶ月後の受診で体重は横ばいのままだった
一応　日に３km近く早足で28分くらい歩いてたのに
20キロなんてどーすりゃそんな簡単に落とせるんだ？

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>>2
余分な肉はね、結構簡単に落ちるもんだよ。
俺も一時期血圧が上がりすぎて、医者に８キロ落とせば正常値になるって言われた。
でその日からダイエット生活開始さ。
で当時は若かったこともあるのかな。結構簡単に落ちたよ。
ジョギングを毎日４～５キロくらいしてみたのだけど、最初の２週間はまったく変わらず。
しかしそこから１日１キロずつ落ちていったよ。
だから一か月で血圧も落ちた。

ただそれは若かったこともあるのだと思う。
でそれから数年後、またダイエットをしないといけなくなったのだが、もうその頃には走ると膝に負担がかかるってことで、
それを周囲の人に話をしたら、ある人がエアロバイクが良いよって勧めてくれた。
すぐにその話の後、アマゾンで発注してやってみた。
すると落ちる、落ちる。あっという間に痩せたよ。

てことでエアロバイクがお勧め。
１万くらいの安いので十分だよ。

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