ダイエットはお早めに

体重も100キロ未満までなら、まだまだ運動でダイエットも可能であるが、それ以上になると歩くことすら困難になるので、運動で痩せることは不可能。
80キロ程度までの人なら、20キロくらい落とすのはそう難しくはなく、2か月もあれば結果が出る。
と言っても闇雲にやっても結果は出ないし、だからと言って大概の人は1週間もダイエット生活は続かないけどね。
まあダメな奴は何をやっても無理だからね。

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食べなければ体重は落ちる・・・
落としてならないのは
財布と筋肉 (^｡^; )

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毎回毎回座る際に「アイタタタ」とか「よっこらしょ」なんて言ってる人はダイエットは無理　無駄　絶対持続出来ない。

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結論を言うと、ダイエットってほぼ無理だからね。
冗談ぬきで成功する奴は１％以下だよ。
だから病気になったら薬に頼れば良いってこと。
もっと悪くなったら手術だね。
現代医療に頼って生きていけば良い。

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　植民地の餌に問題アリワニね、殆どアメリカ由来のポイズンで
脂肪培養して病気にして儲けるように仕組まれてるワニから
まず出汁入りでない本物の味噌買って、昆布と椎茸、小魚などで出汁とった味噌汁に
その味噌といただけの味噌汁呑んで味が薄いと思ったらもうバカ舌なってる
これワニさんも最近気付いたが同じ昆布と椎茸、イリコなどで採った味噌汁
ひと月以上呑み続けてやっと味が分かるようになる
ちなみに市販の調味料や毒食ってたら旨味は永遠にわからないワニよ

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冗談ぬきで、40代くらいになったら代謝も悪いし、筋肉もおちてくるし、太る一方だよ。
余程じゃない限りダイエットは無理。
だからすでにメタボ状態の中高年はあきらめるしかないんだよ。
医者から薬をもらって、だましだまし生き延びていくしかないね。

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　ワニさんぐらいの精神力で大好きな半ボケ婆たん13年介護後
体重93キロから1年で63キロまで落としたワニが、まず毎日呑んでたコ～ラ～
ビ～ル、缶コ～ヒ～1本ずつを止めた、婆食わす為自分は毎日米や沖縄そば（小麦）を
大量食い（スパムとかで）婆も召して死ぬかと思ったが
ワニさん級の精神力あれば出来る、ちなみに４６歳の時
毎日米の量も制限少々の野菜をしょうゆと酢などで痛めて食ってた油は使わない
いまだと味噌汁にすればもっとよかったと思う
ただワニさんは婆介護中10年ぐらい庭石担ぎ庭の巨木相手に荒修行もしてて
婆召す3年ぐらい末期以外はほぼケンシロウなってた

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デブがやせられないのは意志が弱いだけ。
どう屁理屈考えようとそれ以外にはない。
方法はやせていく食事量にする。
これがわからんのはアホ。

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意思が弱いだけと言っても相当な努力が必要だからな。
超ウルトラくっそ当たり前で、誰でも知っていることをいちいち書かせてもらうけど
ダイエットは、有酸素運動、無酸素運動、そして食事制限の３つをやってやっと効果が出る。
どれもつらいわけだが、実際にやって一番つらいと言われるのが食事制限だよ。
鶏のムネ肉、ささみ。ブロッコリーを毎食なんて気が狂いそうになるぜ。
俺はつづけているけど、普通の奴なら無理だわ。

てなことでダイエットなんてほぼ無理。幻想ってことだよ。
だから上でも書いたが、薬に頼れば良いんだよ。
現代医学に頼れ。
死にそうになったら手術すれば良い。
毎日有酸素運動２時間、無酸素運動３０分、で味気ない食事。
こんなのつづく奴は全体の１％以下だよ。
俺はやっているけどな。

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>ダイエットは、有酸素運動、無酸素運動、そして食事制限の３つをやってやっと効果が出る
もう間違ってるというか、こんなにつらいって言い訳。
食事を痩せていく量にしたらいいだけ。
＞鶏のムネ肉、ささみ。ブロッコリーを毎食なんて気が狂いそうになるぜ。
こんな食事にする必要なんて全くない。
普通の食事の量を痩せる量に変えるだけ。
ダイエットというのは食事制限食事療法のこと。
一年続ければ普通に痩せる。
しかもリバウンドしない痩せ方。
絶食も不味いものだけ食うのも全くやらなくていい。
好きなもの好きなだけ食うのがやめられないのは意志が弱いだけのこと。

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一般の奴って、80キロが78キロになっただけで大喜びなんだろうな。
俺的な感覚からすると、「体重」を基準にしている奴は論外だな。
「体脂肪率」で考えないといけない。

体脂肪率30％の体重80キロと、体脂肪率８％の体重80キロは見た目が全然違うってこと。

見た目が醜いブタで良ければ、ゆっくりと痩せれば良いんじゃね。
醜いブタほど>>10みたいな負け犬みたいなことを言うんだな。
>>10は負け犬、醜いダメ人間の意見だな。

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連投スマソ

ただ言えるのは、大概の奴にダイエットは無理なんだよ。
ジムに行っても１年も続かない奴がほとんどなのだから。
そんな奴に食事制限も絶対に耐えられないだろう。
たった数キロ下がっただけで一喜一憂するくらいじゃあ、長期的に健康を維持するのは無理。
それだったら時間の無駄なので何もしない方がマシ。
体調が悪くなったら薬で誤魔化して生きていく方がストレスもなくて良いと思うよ。
ブタは醜く生きて死んでいくしかないんだよ。
冗談抜きでな。

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ダイエットは、有酸素運動、無酸素運動、そして食事制限の３つをやってやっと効果が出る

世の中の痩せた人が全員これやってると思ってんのか？
みんなが食べたくないものばかり食って必死に運動してるとでも思ってんの？
もう常識知らずというか、世間知らずというか、健康についてわかってないというか。
ここではりきるのはいいけど、実生活で言うとマジで頭悪い認定されるぞｗ
月一キロのペースで痩せていくだけで年10キロ以上。
ダイエットが無理な食制限しかないと思ってる時点で本当に頭が悪いと思うけどｗ
から揚げ大盛でご飯お替り、夜中に背脂ラーメン、間食お菓子甘いもの、酒もすきなだけ。
これらを全般的に減らして腹８分目をこころがけ時間をかけて痩せていくのが一番いいやり方。
少しずつ減らせば体がそれに慣れる、そしてまたそこから少しずつ減らす。
塩分をひかえたら、それに慣れて少ない塩分でも満足できるようになるのと同じ。
こんなのすらできないから意志が弱いっていってんだよ。
有酸素運動、無酸素運動、そして食事制限なんかしようとするから、挫折するんだよ。
本当にこんな簡単なこともわからんの？ｗ
ダイエット語らん方がいいよ。

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だから君の痩せたは「体重」でしょ。
一次的なもんだよ。

>少しずつ減らせば体がそれに慣れる、そしてまたそこから少しずつ減らす。
どれくらいの期間でどれくらい落とす想定なのかな？
ちなみに余分な肉は意外に早く簡単に落ちるもんだ。
もちろん有酸素運動、無酸素運動、そして食事制限をしての話。
80キロを60キロにするのなんて2か月もあれば余裕だよ。
もちろん体脂肪を落としてのダイエットな。
君のような頭が悪い口先だけの体重だけ落とすものとは違うよ。
豚野郎の分際で偉そうに語るなよな。
これだから引きこもりの発達は嫌なんだよね。
君が誰もに嫌われるのはそういうところだよ。
ASDだから分からないのだろうけどね。

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