ジョギングって時間の無駄なのに

中高年のおっさんが走っているのをよく見かける。
健康診断が悪い結果で、医者に運動をした方が良いって促されたのだろう。
がしかし、ジョギングはむしろ身体に悪いで有名だ。
実際に走っている奴を見ると、フォームを見ただけで、何の成果にも結び付かないような走り方をしている奴ばかり。
つまり時間の無駄。
ちゃんと成果を出したかったら、やっぱりジムで正しい方法で運動するべきだ。

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中年のおっさんがダイエットしようと意気込んでジョギングする例を沢山見てきた。
陸上競技場走りなよってアドバイスするんだけど、絶対に歩道とか走るんだよね？
何なら石畳とか。
膝壊すよ。

で、100メートルほど走って後はテクテク歩くの繰り返し。

そんな事するなら最初から早歩きとかにしとけよと(笑)

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サンダルで砂浜歩くとヘロヘロになるぞ

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まさかの「マラソン走ったら、痛風デビュー」医師が解説
https://bookplus.nikkei.com/atcl/column/031700484/03260000...

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>>18
知識がない人ならそんなもんだよ。
俺も大昔、ダイエットを必ずしないといけなくなり、走ろうと思った。
そしたら周囲から「走ったらあかんで。ウォーキングにしとき」って言われた。
俺は「なんでやねん。歩いてたら距離がかせげへんやんけ」って思った。
で毎日走りだしたら、2週間ほどで膝が滅茶苦茶痛くなった。
走ったらダメだという意味がそこでやっと分かった。

みんながみんな知識があるわけじゃないからね。
それに街を走っている人らの大半が、フォームを見るだけで何のために走っているのか
目的がさっぱり見えない奴ばかり。
ジムに行っても、サンドバッグをたたいる奴がいるが、大概の奴がフォームが滅茶苦茶で
何がしたいのかさっぱり分からない。盆踊りでもしたいのかって真剣に思うね。

正しくやらないと時間の無駄なのに

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適当でもイイから体動かして、おいしいビールが飲みたいだけの人もいるだろう。
大目に見てくれ。

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森三中の三人が、ジムに行ってトレーニングをして、
そのあとに飲むビールが旨いって言っていたことがあった


それじゃあダイエットにならんだろうが

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