足がつる原因って
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001 2024/12/27(金) 07:34:15 ID:dXJU5iIwug
002 2024/12/27(金) 07:48:43 ID:P81L0kK6T2
003 2024/12/27(金) 08:00:17 ID:tcq8SbBRTk
基本的な話だね
薬局で薬剤師に「足がつる」と相談すれば、マグネシウムを勧めるはず
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004 2024/12/27(金) 09:26:50 ID:zq04gaefJA
005 2024/12/27(金) 10:58:58 ID:oSjRYnPzEQ
006 2024/12/27(金) 11:19:39 ID:zxr2CFvNJ6
007 2025/01/01(水) 18:13:49 ID:3wYszH9bvs
漢方なら芍薬甘草湯だね アマゾンでも買える
マグネシウム単体ならナウフーズいいんだけど全長25mm直径8mmだからでかいよｗ
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008 2025/01/01(水) 18:40:06 ID:2XbwYVwe3M
運動不足とミネラルバランスの崩れ
中年以降で頻繁になるなら、糖尿が相当進んでて
下手したらある日突然、足切断とかになる
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009 2025/03/16(日) 13:21:27 ID:zPxULQTgAI
余りにも、塩制限してるなら塩も原因かもね。
親が高血圧で、塩分制限した食事を家族にも強いられていたので
高校生の頃、国語の授業で寝ていてふくらはぎがつる
体育の時足の指がつる、みたいにまともな高校生活が
送れなかった。
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010 2025/03/16(日) 14:15:43 ID:HAjhuVJJF2
011 2025/03/18(火) 09:21:57 ID:Z40xNcDlHs
急激な疲れやまたは普段使っていない筋肉をいつもよりも使うとつるよ
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012 2025/03/26(水) 07:27:08 ID:KLUyXKbldc
013 2025/03/27(木) 16:08:18 ID:XKvkn9lHRY
真冬の時季、寝てる最中ちょっとでも脚動かすとつることがあった。水を飲んだらだいぶ楽になった。
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