腸活とは？

001 2023/12/17(日) 14:41:49 ID:WjidExMMbI

腸活とは、生活習慣などを見直して腸内環境のバランスを整えることです。
腸には健康に欠かせない腸内細菌が多数生息しているため、腸内環境をケアすることは重要です。

※省略されてますすべて表示...

048 2025/09/22(月) 20:45:14 ID:aAAusW3zsc

美人のウンコ、見たい、見たい見せてくれ！色香り艶、とにかく匂い嗅ぎたい
頼む、見せてくれ！なるべく出すところもおねがいします

049 2025/09/22(月) 22:24:24 ID:aVbkJkLMnY

050 2025/10/04(土) 12:41:52 ID:ePo2LaVcQg

健康第一。

051 2025/10/05(日) 00:55:56 ID:mG6aSbBJNI

>>48
見るだけなら
https://www.eroprofile.com/
videos　→ Niches　→　scat
ウイルスやアドウエア拾う可能性あり、家族との共有のPCでは見ない事。
素人中心なので当たり外れの幅がデカい。

052 2025/10/26(日) 14:01:39 ID:owyNShNFPE

健康第一！

053 2025/11/22(土) 15:16:29 ID:BS1M/OdPjg

マッサージ

054 2025/11/30(日) 14:18:00 ID:2HF4kRnHvc

美肌を保ちたい。

055 2025/12/13(土) 15:56:10 ID:kpxsK6mJUg

健康的な生活

056 2025/12/28(日) 15:10:10 ID:9JhtW8qS4U

腸活のポイント

腸内細菌のバランスを整える:腸内には善玉菌・悪玉菌・日和見菌がいますが、善玉菌（ビフィズス菌など）を増やし、悪玉菌の増殖を抑えることが重要です。
生活習慣全体の見直し:食事だけでなく、ストレス管理、十分な睡眠、適度な運動も腸活には不可欠です。

057 2025/12/30(火) 14:33:31 ID:.qmeACV1co

笑いも健康に良い。

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