便秘の時は浣腸
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001 2014/02/22(土) 06:12:57 ID:dUDR7I0KOc
121 2022/01/10(月) 15:55:38 ID:.gmZ43Y13.
122 2022/03/12(土) 12:59:08 ID:N293i5B1Tw
123 2022/05/29(日) 12:27:30 ID:6QNKQrF9aw
124 2022/10/16(日) 14:04:05 ID:oRbcZWNoWY
125 2022/12/16(金) 18:19:55 ID:klubD1Lixk
126 2023/01/08(日) 13:14:38 ID:3NnvCC5UFk
127 2023/01/22(日) 13:55:36 ID:yupofeChHk
128 2023/02/04(土) 13:31:49 ID:Ed5ZI3kzSI
129 2023/05/19(金) 15:42:09 ID:wSF8OS6Kwo
130 2023/07/02(日) 14:04:46 ID:QrWYKM5VXA
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140 2024/04/21(日) 11:42:02 ID:mOCrSQ9M7I
自分の腸の中がどうなっているか、ご存知でしょうか？
「そういえば最近便秘気味だなぁ」とか、「便秘解消のためにいろいろしているけど、いまいち効果が実感できていない……」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ストレスや運動不足が便秘を引き起こしたり、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの90%は実は腸で作られていたり……。
また、腸内細菌には、「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」があり、そのバランスがとても大切です。
悪玉菌が優勢になると、免疫力の低下や肌の老化につながるということが分かっています。
いくら体の表面だけをきれいに磨き上げても、腸が美人でなかったら台無し。このように、健康を司るのはまさに“腸”であるということが分かります。
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